التخطي إلى المحتوى الرئيسي

نصيحة

بحث هذه المدونة الإلكترونية

13 معلومة ستغير نظرتك عن الحياة الغذائية

الحصول على الرابط
Facebook
X
Pinterest
بريد إلكتروني
التطبيقات الأخرى

التغذية و الرياضة و النوم

الحصول على الرابط
Facebook
X
Pinterest
بريد إلكتروني
التطبيقات الأخرى

13 معلومة ستغير نظرتك عن الحياة الغذائية

أخصائيو الصحة يرفضون تناول هذه الأطعمة و يستبدلونها بالآتي

أخصائيو الصحة يرفضون تناول هذه الأطعمة و يستبدلونها بالآتي

الحصول على الرابط
Facebook
X
Pinterest
بريد إلكتروني
التطبيقات الأخرى

تعليقات

إرسال تعليق

المشاركات الشائعة

هذا الإختبار دليل على أننا نعيش في حالة دائمة من التوتر و الإجهاد

بسم الله، اختبار بسيط و فعال يكشف نسبة التوتر لديك. قم بالإجابة عن الأسئلة التالية و تعرف على نسبة التوتر لديك. 1. كم مرة لا تجد لديك سوى القليل من الوقت للقيام بالأشياء التي تستمتع بها فعلا؟ أبدا (0 نقطة) تقريبا أبدا (1 نقطة) أحيانا (نقطتان) في كثير من الأحيان (3 نقاط) دائما (4 نقاط) 2. كم مرة تتمنى أن تحصل على المزيد من الدعم و المساندة؟ أبدا (0 نقطة) تقريبا أبدا (1 نقطة) أحيانا (نقطتان) في كثير من الأحيان (3 نقاط) دائما (4 نقاط) 3. كم مرة تفتقر إلى الوقت الكافي لإنهاء عملك بشكل فعال؟ أبدا (0 نقطة) تقريبا أبدا (1 نقطة) أحيانا (نقطتان) في كثير من الأحيان (3 نقاط) دائما (4 نقاط) 4. كم مرة تجد صعوبة في النوم لأن لديك الكثير للتفكير فيه؟ أبدا (0 نقطة) تقريبا أبدا (1 نقطة) أحيانا (نقطتان) في كثير من الأحيان (3 نقاط) دائما (4 نقاط) 5. كم مرة تشعر أن الناس يتوقعون منك الكثير؟ أبدا (0 نقطة) تقريبا أبدا (1 نقطة) أحيانا (نقطتان) في كثير من الأحيان (3 نقاط) دائما (4 نقاط) 6. كم مرة تشعر بالإرهاق أو بتأثير عاطفي قوي؟ أبدا (0 نقطة) تقريبا أبدا (1 نقطة) أحيانا (نقطتان) في كثير من الأحيان (3 ن

خطير! بالدليل، الماء الذي تشربه سبب رئيسي للأمراض الخبيثة

بسم الله الرحمان الرحيم، للحفاظ على مصداقية المقال و نظرا لحساسية الموضوع، تم الإستدلال على أغلبية النقط المذكورة بمصادرها. للأسف، لا زلنا نستقبل في أقسام السرطان العديد من المرضى القادمين من أحياء المدينة القديمة، و عند إجراء التحريات، نكتشف أن السبب يعود أساسا إلى سوء جودة المياه. أستاذة علم التشريح المرضي للأورام خلال محاضرة بكلية الطب و الصيدلة بفاس. نعلم جميعًا أن المواد الكيميائية الناتجة عن النشاط البشري تجد طريقها إلى إمدادات المياه، ولكن ما نجهله هو وجود قرابة 100 مادة كيميائية مسببة للسرطان في مياه الشرب، و من بينها النتريت و النترات. دراسة حديثة تؤكد أن خطر الإصابة بالورم الدبقي (Glioma) و سرطان المثانة و سرطان المعدة يكون أعلى مع تناول كميات أكبر من النتريت، و أن خطر الإصابة بسرطان الغدة الدرقية يكون أعلى مع تناول كميات أكبر من النترات. كما أكدت أبحاث أخرى وجود علاقة بين المستويات العالية من النترات في مياه الشرب و سرطان الغدة الدرقية والمعدة و القولون والكلى والمبيض والمثانة. دعونا نلقي نظرة على الوضعية في بلادنا، المغرب. قام أساتذة من جامعة محمد الخامس بالرباط بإجراء درا

أخصائيو الصحة يرفضون تناول هذه الأطعمة و يستبدلونها بالآتي

بسم الله الرحمان الرحيم، الطعام لا يقوم بتغذية جسمك فقط، فهو يؤثر أيضا على حالتك المزاجية و براعتك العقلية وخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والأمراض العصبية. لذلك يتوجب توخي الحظر من طبيعة الطعام الذي نتناوله، فقد يعود السبب وراء العديد مما نشتكي منه من أمراض و تعب و قلة تحفيز و قلة تركيز إلى نظامنا الغذائي غير المنتظم، و للأسف هو النظام الشائع و الذي نتقبله دون تفكير و نجد صعوبات كبيرة في رفضه. قال تعالى: “ وَلاَ تُلْقُواْ بِأَيْدِيكُمْ إِلَى التَّهْلُكَةِ ” البقرة:195. هذه الأطعمة يرفض أخصائيو الصحة تناولها بتاتا: 1. الأطعمة الحيوانية كاللحوم الحمراء والزبدة والقشدة والجبن والحليب الكامل كل هذه الأطعمة الحيوانية تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة ، مما يرفع مستويات الدم من الكوليسترول الضار LDL. عندما يتراكم الكوليسترول في الشرايين ، يمكن أن يؤدي إلى إبطاء تدفق الدم إلى الدماغ أو إنشاء انسداد ينتج عنه سكتة دماغية. يمكن استبدال اللحوم الحمراء بالسمك، و الجبن بالموتزاريلا، و الحليب الكامل بالحليب نصف الدسم على الأقل. 2. السكر المضاف كالمشروبات الغازية والبسكويت

‏يتم التشغيل بواسطة Blogger

صور المظاهر بواسطة PLAINVIEW

CC رخصة المشاع الإبداعي ( إعادة النشر مسموح به ما دام الغرض هو التوعية و نشر الفائدة )